Życie jest wielkim nauczycielem! Jeżeli nie uda nam się nauka, to będzie nasza strata. Życie przechowuje dla nas wiele lekcji. Każda sytuacja rodzi się dla naszej nauki, tak jak każde zdarzenie w naszym życiu jest dla naszego samo-przeobrażenia. W dawniejszych czasach, żeby uczynić metal twardszym, kowal wielokrotnie rozgrzewał i chłodził żelazo. Bóg chce uczynić nas silniejszymi dając nam problemy, które musimy pokonać. jak jak cięcie i szlifowanie diamentów zwiększa ich wartość, problemy kształtują nasze życie i czynią je piękniejszym.

z serwisu www.krijajoga.pl

Usiądż wygodnie. Bądż świadom, tego, jak stopy albo posladki stykają się z podlożem. Poczuj siłę i sprężystość swego kręgosłupa. Zacznij łagodnie wdychać powietrze. Pozwól, by oddech płynął swododnie, kojąc i relaksując całą twoją istotę. Jeśli w jakimś miejscu czujesz napięcie albo opór, skieruj oddech do tego miejsca i łagodnie zaproś tam rozlużnienie. Aby ułatwić to rozlużnienie, możesz na wydechu wydac z siebie długi odgłos "aaa...". Uwalniając oddech, zwracaj uwage na wszystkie miejsca w ciele, w których utrzymujesz napięcie i starasz się zachować kontrolę z obawy, że ci czegoś zabraknie. Lagodnie uwolnij energię, by swobodnie popłynęla z zawsze obecnym prądem życia. Włączasz się w obwód krążącj energii, która cie wypełnia i ozywia.

Poczuj, jak z każdym oddechem coraz głębiej zanurzasz się w tym strumieniu. Teraz możesz poczuć, jak podtrzymuje cię ziemia, jak całe twoje istnienie czerpie z niej siłę, jak gdyby było w niej zakorzenione. Z każdym oddechem zapadasz się corqaz głębiej w ziemię; pozwól, by twoje ciało poddało się rytmowi wdechu i wydechu.

Wiele rzeczy w życiu nie jest pod naszą kontrolą. Naszą reakcją na ten brak kontroli może być chwiejny temperament i niekonsekwentne zachowanie. Nasza reakcja na zagmatwane zdarzenia naszego życia jest często żródłem naszych problemów. Powoduje to również zakłopotanie i zamieszanie pośród tych, którzy są wokół nas.

Osiągniemy powodzenie tylko wtedy, kiedy nauczymy się mieć odpowiednie nastawienie do tego, co jest wokół nas. Jest wiele rzeczy, których nie możemy zmienić w ludziach i w zdarzeniach. Wiele z tego, czego nie możemy zmienić, nie jest tak naprawdę bardzo ważne w kontekście całego naszego życia. Zatem w tych okolicznościach mądrzej jest zaakceptować sytuację z modlitewnym nastawieniem i, jeżeli jest to właściwe, z pogodnym uśmiechem.

Kiedy raz przestaniemy się przeciwstawiać rzeczom takim jakie są (i narzekać na nie), staniemy się pełni akceptacji. Zachowamy więcej energii i zbierzemy siły na to, co jest rzeczywiście ważne. Jeżeli akceptujemy rzeczy takimi jakie są, nagle życie staje się łatwiejsze.

Rzadko siebie pytamy "Co jest tym, czego naprawdę chcę?"

Zamiast tego kierujemy się do najbliższej obietnicy szczęścia, czy to będzie pożywienie, seks, małżeństwo lub wielki interes. Kiedy ta obietnica jest niedotrzymana lub niespełniona i nie czujemy się szczęśliwi, wciąż odrzucamy samoanalizę.

Winimy okoliczności, winimy sytuację, winimy naszych partnerów, niechętnie lub nie będąc w stanie spojrzeć do wewnątrz i dostrzec to, co jest naszym prawdziwym pragnieniem. Wszystko, czego naprawdę chcemy, to niezakłócone szczęście, niekończąca się błogość, która nie może być znaleziona na zewnątrz w świecie materialnym.

Aby znależć błogość, której poszukujemy, musimy spojrzeć do wewnątrz.

www.krijajoga.pl